Introdução:
O chá verde e a amora são plantas reconhecidas por suas propriedades
terapêuticas. O chá verde é rico em antioxidantes que aceleram o metabolismo e
combatem os radicais livres, enquanto a amora possui efeitos diuréticos que
ajudam a eliminar o excesso de líquidos, contribuindo para uma sensação de
leveza e bem-estar.
Receita Atualizada:
Ingredientes:
- 1
colher de chá de folhas secas de amora;
- 1
colher de chá de folhas de chá verde;
- 150
ml de água fervente.
Modo de Preparo:
- Ferva
a água e desligue o fogo.
- Adicione
as folhas de amora e de chá verde em uma xícara.
- Despeje
a água fervente sobre as folhas.
- Tampe
a xícara e deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe
o chá antes de beber.
Como Tomar e Dosagem:
- Consuma
1 xícara 30 minutos antes do almoço e do jantar.
- Utilize
a bebida por 2 a 3 semanas consecutivas.
- Após
esse período, faça uma pausa de uma semana antes de retomar o consumo.
Por que cada ingrediente é crucial?
- Chá
Verde: Contém catequinas, que aceleram o metabolismo
e promovem a queima de gorduras. Também é um potente antioxidante,
ajudando na redução de toxinas do corpo.
- Amora:
Rica em fibras e nutrientes, auxilia na regulação intestinal e no
equilíbrio hormonal. Suas propriedades diuréticas ajudam a reduzir o
inchaço e a retenção de líquidos.
Se os sintomas não desaparecerem, procure orientação médica
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