Introdução às plantas medicinais
Este chá combina plantas conhecidas por suas propriedades purificantes e
revitalizantes. Cada ingrediente tem um papel específico no apoio à saúde,
tornando-o uma escolha excelente para começar o dia com energia e equilíbrio.
Ingredientes
- 2
partes de urtiga (rica em vitaminas e minerais, ajuda a
desintoxicar e combater inflamações).
- 2
partes de folha de hortelã (auxilia na digestão, alivia náuseas e
refresca o organismo).
- 2
partes de flores de trevo vermelho (contribuem para a saúde
hormonal e a limpeza do sangue).
- 1
parte de raiz de dente-de-leão (poderoso desintoxicante do fígado e
estimulante digestivo).
- 1
parte de semente de funcho (melhora a digestão, reduz inchaços e
promove relaxamento).
Instruções de preparo
- Ferva
2 xícaras de água (aproximadamente 500 ml).
- Adicione
as ervas na proporção indicada, preferencialmente em um infusor ou
recipiente limpo.
- Despeje
a água fervente sobre as ervas.
- Cubra
e deixe em infusão por 15 minutos.
- Coe
o chá antes de beber.
Como tomar e dosagem diária
- Consuma
uma xícara morna pela manhã, em jejum, para potencializar os efeitos
desintoxicantes e energizantes.
- Se
preferir, divida a porção em duas doses ao longo da manhã.
- Evite
consumir mais de 2 xícaras por dia para não sobrecarregar o organismo.
Por que cada ingrediente é crucial?
- Urtiga:
Fortalece o sistema imunológico e elimina toxinas.
- Hortelã:
Melhora a digestão e promove bem-estar geral.
- Trevo
vermelho: Favorece a limpeza do sangue e equilibra
hormônios.
- Dente-de-leão:
Estimula o fígado, ajudando no processo de detoxificação.
- Funcho:
Reduz gases, melhora a digestão e traz leveza ao organismo.
Nota: Se os sintomas não desaparecerem, procure
orientação médica.
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